En caso de requerir asistencia consular, se sugiere comunicarse a los correos diare@mrecic.gov.ar o libano@mrecic.gov.ar
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domingo, 4 de agosto de 2024
Situación en Medio Oriente: recomendaciones de Cancillería a los ciudadanos argentinos que estén en el Líbano
En caso de requerir asistencia consular, se sugiere comunicarse a los correos diare@mrecic.gov.ar o libano@mrecic.gov.ar
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Imprudencia al volante: dos conductores alcoholizados protagonizaron un accidente de tránsito en General Pacheco
Los dispositivos de video vigilancia del Centro de Operaciones Tigre (COT) registraron un accidente de tránsito provocado por dos conductores alcoholizados en la localidad de General Pacheco. No hubo heridos y los daños afortunadamente fueron sólo materiales.
El hecho fue detectado por una de las cámaras de seguridad del distrito, emplazada sobre las arterias Patagonia y O´Higgins. En las imágenes se puede observar el impacto provocado por ambos conductores ebrios. En ese momento, se solicitó la presencia de los agentes locales, personal de tránsito y SET.
Al momento de tomar las pruebas de alcoholemia, se detectó que quienes manejaban lo hacían intoxicados con: 1.28 y 1.70 gr de alcohol en sangre respectivamente. Los vehículos fueron secuestrados.
El Municipio de Tigre cuenta con más de 130 móviles con los que patrulla en forma permanente las calles y vías navegables del distrito. Permiten actuar con rapidez ante cualquier alarma o situación de emergencia detectada en el COT y contribuir también al patrullaje preventivo.
Además, tiene más de 2.000 cámaras de seguridad distribuidas en la ciudad, con las que monitorea hechos delictivos, accidentes de tránsito y cualquier otra acción que altere el orden. Cuenta con el apoyo de los móviles de Protección Ciudadana, Defensa Civil, Tránsito y las ambulancias del SET.
http://dlvr.it/TBT60d
La Patrulla Urbana detuvo a un delincuente que había participado de un robo en la plaza 1º de Mayo
La tarea de cercanía realizada por la Patrulla Urbana y el comprometido trabajo del Centro Integral de Monitoreo (CIMoPU) fueron determinantes para lograr la detención de un delincuente instantes después de un robo.
Según se informó, alrededor de las 23, un móvil de la fuerza de seguridad municipal que realizaba una recorrida preventiva fue informado por un vecino de un robo perpetrado por un grupo de jóvenes en la plaza 1º de Mayo.
Así se activó un procedimiento urgente que involucró a otro móvil de la Patrulla Urbana y a personal del Comando de Patrulla, al tiempo que operadores del CIMoPU comenzaron una intensa búsqueda en las cámaras de la zona a partir de las descripciones brindadas por la víctima del robo.
De esta manera, no solo se logró identificar rápidamente a un individuo de características similares a las mencionadas, sino que también se logró su detención en la zona de Bv Sarmiento y Av. Ameghino.
Luego de las actuaciones de rutinas, el menor quedó a disposición de la Fiscalía Penal Juvenil N° 2 del Departamento Judicial Zárate-Campana.
“Este operativo resalta la importancia de la coordinación entre las distintas fuerzas de seguridad y el centro de monitoreo municipal, demostrando que el trabajo conjunto es clave para la rápida resolución de incidentes y la seguridad de la comunidad”, remarcaron desde la Secretaría de Seguridad y Prevención Ciudadana.
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sábado, 3 de agosto de 2024
Vuelve CHORIFEST al Hipódromo de Palermo, el festival que rinde culto al clásico sándwich argentino
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viernes, 2 de agosto de 2024
INTA AMBA: ensayo de verdeo de avena junto a escuela agraria
http://dlvr.it/TBQ6mf
El 30% de los adultos y 80% de jóvenes no realizan la actividad física recomendada
La relación entre el ejercicio y sus beneficios para la salud es bien sabida; sin embargo, la pérdida de actividad física sigue siendo un problema de salud.
“Es fundamental considerar la importancia del ejercicio para mantener la salud cardiovascular y muscular. Los adultos inactivos presentan un deterioro importante en su capacidad funcional y en la tolerancia a los esfuerzos físicos. El ejercicio tiene un efecto beneficioso en la prevención de la cardiopatía isquémica, la disminución de la mortalidad global y en la mejora de la calidad de vida”, asegura Marcelo Cáncer, cardiólogo de OSPEDYC.
En este marco, actividad física y ejercicio no funcionan como sinónimo “La actividad física –explica el Dr. Cáncer-, es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que tiene como resultado un gasto de energía. En cambio, el ejercicio físico es un tipo de actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo el mantenimiento o la mejora del estado físico. El concepto de “estado físico” incluye diferentes variables de aptitud cardiovascular, respiratoria, de composición corporal, fortaleza y elasticidad muscular y flexibilidad”
El deporte y la actividad física regular son fundamentales para mantener y mejorar la salud cardiovascular.
Algunas pautas generales, basadas en las recomendaciones de organizaciones de salud como la American Heart Association, para la actividad física:
* Actividad aeróbica moderada:
* Duración: al menos 150 minutos por semana.
* Frecuencia: idealmente repartidos a lo largo de la semana (por ejemplo, 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana).
* Ejemplos: caminata rápida, natación, bicicleta y baile
* Actividad aeróbica intensa:
* Duración: al menos 75 minutos por semana.
* Frecuencia: puede dividirse en varias sesiones a lo largo de la semana.
* Ejemplos: correr, ciclismo, natación intensa, aeróbicos de alta intensidad.
* Combinación de ambos: se puede combinar actividad aeróbica moderada e intensa para alcanzar los niveles recomendados. Por ejemplo, 30 minutos de caminar rápido y 30 minutos de correr en una semana.
* Beneficio adicional: para obtener beneficios adicionales para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, se puede aumentar la duración de la actividad aeróbica a 300 minutos por semana de actividad moderada o 150 minutos por semana de actividad intensa, o una combinación de ambas.
Otros consejos útiles para llevarla a cabo:
* Progresividad: en el caso de principiantes, se recomienda sesiones cortas y de menor intensidad, aumentando gradualmente la duración y la intensidad.
* Consistencia: la regularidad es clave. Es mejor hacer ejercicio de manera consistente en lugar de sesiones esporádicas intensivas.
* Variedad: Incorporar diversos tipos de actividades aeróbicas puede hacerla más amena y ejercitar distintos grupos musculares.
* Seguimiento: mantener un registro de tu actividad para medir el progreso y mantener la motivación.
Beneficios destacables del ejercicio para el sistema cardiovascular:
* Mejora de la circulación sanguínea: el ejercicio estimula el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que el corazón y los vasos sanguíneos funcionen de manera más eficiente.
* Reducción de la presión arterial: practicar deporte habitualmente puede ayudar a reducir la presión arterial, disminuyendo el riesgo de hipertensión y problemas asociados como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.
* Control del peso: el ejercicio contribuye al control del peso corporal, lo que es esencial para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Un peso saludable reduce la carga de trabajo del corazón.
* Mejora del perfil lipídico: el deporte puede ayudar a aumentar los niveles de HDL (colesterol "bueno") y a reducir los niveles de LDL (colesterol "malo") y triglicéridos, lo que favorece un perfil lipídico más saludable.
* Reducción del estrés: la actividad física ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, factores que pueden afectar negativamente la salud del corazón.
* Fortalecimiento del miocardio: el ejercicio regular fortalece el músculo cardíaco, mejorando su capacidad para bombear sangre de manera eficiente.
* Prevención de enfermedades: la actividad física regular se asocia con un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2
Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio, especialmente si padeces afecciones médicas preexistentes o has llevado una vida sedentaria durante un tiempo.
[1]
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity#:~:text=Las%20personas%20que%20no%20hacen,las%20que%20son%20suficientemente%20activas
http://dlvr.it/TBPtn3
¿La criptomoneda es una estafa gigante? La verdad revelada por BitMercado
Entender el escepticismo
La criptomoneda, desde su creación con Bitcoin en 2009, ha estado rodeada de controversia. Las asociaciones tempranas con actividades ilegales en la red oscura, las estafas de alto perfil y la naturaleza volátil del mercado han alimentado el escepticismo. Los críticos a menudo citan incidentes como el hack de Mt. Gox y el colapso de numerosas ofertas iniciales de monedas (ICO) como evidencia de los riesgos inherentes y el potencial fraudulento dentro de la industria.
La verificación de la realidad
Sin embargo, rechazar la criptomoneda como una mera estafa olvida sus avances tecnológicos y financieros sustanciales. La tecnología Blockchain, que es la base de las criptomonedas, ofrece transparencia, seguridad y eficiencia sin precedentes. Las principales instituciones financieras y los gobiernos están explorando blockchain para diversas aplicaciones, subrayando su legitimidad y potencial.
BitMercado subraya que, mientras el mercado de criptomonedas tiene su parte de esquemas fraudulentos, no es diferente de los mercados tradicionales en este sentido. Por ejemplo, los mercados de valores han sido testigos de fraudes y estafas importantes a lo largo de la historia, pero siguen siendo parte integrante de la financiación mundial. La clave reside en el discernimiento y la regulación.
Evolución de la reglamentación
Los marcos reglamentarios en torno a la criptomoneda están evolucionando, con el objetivo de frenar las actividades fraudulentas y proteger a los inversores. Países como Estados Unidos, Japón y la Unión Europea están desarrollando reglamentaciones amplias para garantizar la integridad del mercado. BitMercado destaca la importancia de estas regulaciones para legitimar el mercado y fomentar la confianza entre los inversores.
BitMercado se adhiere a estrictas medidas de seguridad y estándares de cumplimiento. Sus protocolos de seguridad garantizan la protección de los datos y activos de los usuarios, lo que ilustra el compromiso de crear un entorno comercial seguro.
El papel de la educación
Un aspecto importante de mitigar los riesgos en el comercio de criptomonedas es la educación. BitMercado proporciona amplios recursos a través de su visión general del mercado y sala de negociación para ayudar a los comerciantes a tomar decisiones informadas. Comprender la dinámica del mercado, reconocer las banderas rojas de posibles estafas y adoptar las mejores prácticas son cruciales para navegar por este complejo espacio.
La promesa de la innovación
La criptomoneda representa un cambio de paradigma en la forma en que el valor es transferido y almacenado. Introduce conceptos como la financiación descentralizada (DeFi), que desafía a los sistemas financieros tradicionales, eliminando a los intermediarios y reduciendo los costos. Las innovaciones como los contratos inteligentes, los tokens no fungibles (NFTs) y las aplicaciones descentralizadas (dApps) están ampliando los límites de lo que es posible en la economía digital.
BitMercado ofrece acceso a una variedad de criptomonedas, lo que permite a los comerciantes explorar diversas oportunidades de inversión. Su plataforma está diseñada para atender a los comerciantes principiantes y experimentados, proporcionando herramientas y características para navegar por este mercado en auge de manera eficaz.
El camino hacia Adelante
El debate sobre la legitimidad de la criptomoneda es probable que persista a medida que el mercado continúe madurando. BitMercado cree que el futuro de la criptomoneda reside en un enfoque equilibrado donde la innovación coexiste con la regulación y la educación. A medida que el mercado evoluciona, es imperativo que los comerciantes se alineen con plataformas que prioricen la seguridad, la transparencia y el cumplimiento.
Únete a la revolución con BitMercado
Para los comerciantes que buscan explorar el potencial de la criptomoneda, BitMercado ofrece un entorno de comercio robusto y seguro. Con una variedad de tipos de cuentas y recursos, BitMercado se ocupa de las diversas necesidades de los comerciantes, proporcionando una puerta de entrada al futuro de la financiación. Descubre más sobre las ofertas de BitMercado y empieza tu viaje de comercio aquí.
El comercio de criptomonedas conlleva un riesgo significativo y puede no ser adecuado para todos los inversores. Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente con fines informativos y no constituyen asesoramiento financiero. BitMercado alienta a todos los comerciantes potenciales a realizar una investigación exhaustiva y considerar su tolerancia al riesgo antes de participar en la negociación de criptomonedas.
Tomando una visión nueva y proporcionando las herramientas y la información adecuadas, BitMercado tiene como objetivo capacitar a los comerciantes para navegar en el mercado de criptomonedas con confianza e insight. Únete a la plataforma BitMercado hoy mismo y serás parte de la revolución financiera.
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