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jueves, 22 de junio de 2023

La llegada del invierno se celebra con Escorihuela Gascón y una selección de sus tintos insignia

Llega el invierno. Con él, el día más corto del año y los días fríos en los cuales, por qué no, buscar disfrutar de un buen vino tinto. De esta manera, la Bodega Escorihuela Gascón invita a redescubrir su línea de alta gama Escorihuela Gascón Pequeñas Producciones en sus cepas tintas Malbec, Cabernet Franc y Cabernet Sauvignon. Se trata de vinos de gran personalidad, para acompañar momentos de disfrute y buen vivir. Por un lado, de un rojo violáceo concentrado […]
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miércoles, 21 de junio de 2023

Redmi 12 se lanza en los mercados internacionales con un diseño y unas características de visualización excepcionales

Además, su batería permite 133 horas de reproducción de música, 26 horas de lectura en línea o 16 horas de visualización de videos. Xiaomi lanzó el nuevo el Redmi 12, su último teléfono de nivel de entrada y que está lleno de funciones de alta gama diseñadas para todos los Más The post Redmi 12 se lanza en los mercados internacionales con un diseño y unas características de visualización excepcionales first appeared on Desde la Catrera.
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martes, 20 de junio de 2023

El espacio Daniel Scioli 2023 San Isidro organizado para las PASO

Más de 200 Referentes y militantes de diversas agrupaciones del Peronismo de San Isidro, junto a organizaciones sociales, barriales, sindicales, comedores y bibliotecas populares que vienen llevando a cabo el armado territorial en el distrito de la campaña electoral de Daniel Scioli 2023 y Victoria Tolosa Paz en la Provincia, realizaron durante este fin de semana reuniones de organización y actividades en las distintas localidades, camino a la competencia Nacional, Provincial y Municipal en las elecciones PASO prevista para el próximo mes de Agosto. Con la firme convicción que en esta instancia la mejor herramienta para dirimir liderazgos y candidaturas en el Frente electoral Unión por la Patria del que forman parte es abrir la participación para la elección democratica en las PASO, el espacio que milita la precandidatura de Daniel Scioli 2023, cumplió con el paso formal de la recolección de avales en su totalidad, la designación de apoderados y demás disposiciones generales de acuerdo a lo establecido por el reglamento electoral vigente. Durante las reuniones organizativas se decidieron diferentes acciones a llevar a cabo en cada barrio y localidad de San Isidro. Partticipan del espacio Daniel Scioli 2023 San Isidro los referentes peronistasMateo Bartolini (Concejal) Federico Gelay (;Candidato a Intendente por el FDT 2019-Concejal MC), Hugo Azerrat (Concejal MC), Patricia Castro (Referente de Boulogne - Funcionaria Nacional), Florencia Pacheco (Referente de Boulogne - Funcionaria Nacional), Guillermo Barraza referente de la Agrupación La Juan Domingo, los Concejales MC Marcelo Kaspar, Juan Ottavis, Fabián Brest, Laura Kalinski, en representación de los gremios Rodolfo Armida, de los Comedores Rita Molina, Hugo Amanquez (Concejal MC) y de la Bibliotecas Populares Marcela Rocasalva. Dicho espacio está acompañado por un grupo de miembros actuales del PJ San Isidro, la Agrupación Espacio San Isidro, el Partido PARTE San Isidro, la Agrupación Causa San Isidro, Consenso por San Isidro, la Juventud Peronista Buenos Aires JPBA, el Peronismo Kirchnerista, MUP San Isidro, Sindicado Municipal de Barrenderos, Biblioteca Popular de Martínez entre otros sectores.
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Cómo los propietarios de pymes pueden impulsar a los empleados y la productividad

A medida que el mundo mira hacia la mejora de la salud mental en el trabajo, cada vez son más las Pequeñas y Medianas Empresas (PyMEs) que encuentran formas de potenciar la felicidad de sus empleados. Al igual que los clientes felices son leales, los empleados felices son más productivos Más The post Cómo los propietarios de pymes pueden impulsar a los empleados y la productividad first appeared on Desde la Catrera.
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lunes, 19 de junio de 2023

Recomendaciones para mantener un sueño adecuado durante el invierno

La higiene del sueño es un conjunto de circunstancias ideales que favorecen el sueño. Como la luz del sol varía dependiendo de la época del año, es importante ir adaptando las rutinas de sueño a las estaciones. Esto significa que en invierno es necesario dormir un poco más que en verano, época en la que hay más luz. Calm, la marca de colchones, en alianza con la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, desarrollaron una guía de 10 recomendaciones para regular el sueño durante la temporada de invierno: 1. Mantener Horarios Regulares. Despertarse y acostarse todos los días más o menos a la misma hora. Cambios en los horarios aumentan la probabilidad de que se generen dificultades para dormir. 2. Mantener condiciones ambientales adecuadas para dormir: temperatura templada (22-24°C), ausencia de ruidos y luz, colchón adecuado al gusto, etc. Uno de los primeros cambios fisiológicos que se produce al dormir, es el descenso de la temperatura corporal que comienza con temperatura agradable en la habitación. Mantener una habitación ventilada. 3. Comer a horas regulares y evitar comidas copiosas cerca de la hora de acostarse. Tomar algo ligero antes, se recomienda un poco de leche tibia o un yogur. NO irse a la cama con hambre. 4. Limitar la ingesta de sustancias con efecto estimulante: café, té o cola, mate, a partir de las 17 hs. Limitar el consumo de alcohol por la noche, no utilizar el alcohol como hipnótico y además fragmenta el sueño. Limitar o reducir el tabaco, la nicotina dado que es una sustancia estimulante. 5. Reducir el tiempo de permanencia en la cama: Permanecer durante mucho tiempo puede producir un sueño fragmentado y ligero. Ir a la cama solo cuando se tiene sueño. 6. Evitar siestas largas durante el día. En casos concretos, se puede permitir una siesta después de comer, de duración no superior a 20 minutos. 7. Ejercicio físico regular. Ejercicio suave (pasear, nadar o bicicleta) al menos una hora, con luz solar y siempre al menos 3 horas antes de ir a dormir. Evitar ejercicio nocturno por efecto estimulante, al menos 4 a 6 horas antes de acostarse. 8. Evitar actividades excitantes en las horas previas a acostarse. No ver televisión hasta altas horas de la noche, tabletas o dispositivos móviles, teléfono, discutir, etc. El cerebro debe asociar dormitorio y cama al dormir. 9. Repetir cada noche una rutina que ayude a preparar mental y físicamente para ir a la cama. Lavarse los dientes, ponerse el pijama, preparar la ropa del día siguiente. 10. Practicar rutinas de relajación antes de acostarse. Practicar una respiración lenta y relajada.
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"FRIDAS" de Cristina Escofet por Maby González

Programa "Acompáñame" - Portal de cultura independiente Así como el Universo interno de Frida Kahlo, se desnuda en una confesión que muere y se renueva en cada una de sus pinturas, así, desde el infierno de su sufrimiento hasta la cima del placer, los textos van escalando entre las contradicciones que signaron su existencia. ...La mujer que dio voz a las mujeres reprimidas, fue esclava de un cuerpo que se le oponía. ...La mujer que a pesar de sentir la muerte no como un final, sino como un nuevo comienzo, selló su última obra con la frase viva la vida. ...La mujer a quien el destino le arrebató el andar, se negó a vivir encadenada a un mundo hostil, porque ella tenía alas para volar. Esa mujer en carne viva, a quien Cristina Escofet hace sangrar en sus textos, regresa hoy corporizada en una actriz con un decir casi magnético como es Verónica Pernisa. Con una estética plena de simbolismos que acompañan esta historia como un protagonista más, Roxana Randon, a cargo de la dirección de esta nueva puesta de " FRIDAS" , invita a una profunda reflexión sobre la adversidad, a partir de una multiplicidad de miradas. Viernes 20,30 horas Teatro "ESPACIO ABIERTO" - Pje. Carabelas 255 CABA Entradas por Alternativa Teatral Fridas en Alternativa. Comunidad en escena. (alternativateatral.com)
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¿Qué es la Esclerosis Lateral Amiotrófica y cuáles son sus primeros síntomas?

El 21 de junio se celebra el Día Mundial de la lucha contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) una fecha impulsada por asociaciones de pacientes de todo el mundo para concientizar sobre esta enfermedad unir fuerzas y exigir más investigación, ya que es uno de los pilares fundamentales para aumentar la esperanza de vida de los pacientes con ELA. La Dra. Valeria EL Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, explica qué es esta patología, cuáles son las causas, el diagnóstico y su tratamiento. La esclerosis lateral amiotrófica (ELA), a menudo conocida como “la enfermedad de Lou Gehrig” es una patología neurodegenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas del cerebro y de la médula espinal. Las neuronas motoras van del cerebro a la médula espinal y de la médula espinal a los músculos de todo el cuerpo. Con el tiempo, la degeneración progresiva de las neuronas motoras producida por la ELA ocasiona la muerte de éstas. Cuando mueren las neuronas motoras el cerebro pierde la capacidad de iniciar y controlar el movimiento de los músculos. “Debido al efecto progresivo sobre la acción de los músculos voluntarios, los pacientes en las etapas finales de la enfermedad pueden quedar totalmente paralizados”, detalla la Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC. ¿Cuáles son los primeros síntomas de la ELA? Los primeros síntomas de la ELA a menudo incluyen: una mayor debilidad muscular, especialmente en brazos y piernas, en el habla, en la acción de tragar o en la respiración. Cuando los músculos dejan de recibir los mensajes de las neuronas motoras que requieren para funcionar se empiezan a atrofiar (se vuelven más pequeños). Las extremidades comienzan a verse más "delgadas" a medida que se entumece el tejido muscular. La profesional de OSPEDYC explica que, los signos y síntomas de la ELA varían mucho de una persona a otra. Entre ellos se encuentran: ● Dificultad para caminar o realizar actividades diarias. ● Tropezones y caídas. ● Debilidad en las piernas, los pies o los tobillos. ● Debilidad o torpeza en las manos. ● Dificultad para hablar o problemas para tragar. ● Calambres musculares y espasmos en brazos, hombros y lengua. ● Llanto, risa o bostezos inapropiados. ● Cambios cognitivos y de comportamiento. Existen muchas enfermedades cuyos síntomas son similares a los observados en la ELA como la artrosis cervical o hernias cervicales que comprimen la médula espinal, intoxicación por metales pesados (plomo por ejemplo) algunas patologías infecciosas como: la borreliosis y sífilis, tumores, hipertiroidismo, etc. “En ocasiones, es necesario descartar estas enfermedades con analíticas sanguíneas o del líquido cefalorraquídeo (punción lumbar) y resonancia magnética cerebral y cervical”, comenta la Directora Médica Nacional de OSPEDYC. Causas y diagnóstico Por el momento no se entiende por completo qué es lo que causa la ELA, pero en los últimos años, se ha obtenido un nuevo caudal de entendimiento científico respecto a la fisiología de esta enfermedad. Algunas posibles causas en estudio son la siguientes: ● Individuos autorreactivos. Más de 150 genes relacionados con la predisposición genética a la esclerosis múltiple. ● Tabaquismo. ● Baja exposición solar en países de climas templados y de climas polares. ● Déficit de vitamina D. ● Mononucleosis infecciosa. (Infección por virus Epstein Barr en la infancia). El diagnóstico de esta enfermedad se realiza a partir de la sintomatología del paciente y con la ayuda de una exploración denominada electromiografía. “Excepcionalmente, y si persisten las dudas sobre el diagnóstico de esta enfermedad, se requiere realizar una biopsia muscular para confirmarlo”, explica la Dra. El Haj. Tratamiento Si bien hoy en día no existe cura o tratamiento que detenga o revierta la ELA, existe un medicamento aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) llamado Riluzole que modestamente frena el avance de la ELA, así como varios otros medicamentos en ensayos clínicos que brindan esperanza. Asimismo, es importante saber que hay dispositivos y terapias significativas que pueden controlar los síntomas de la ELA que ayudan a las personas a mantener tanta independencia como sea posible y prolongar la supervivencia. La adaptación del enfermo y su familia a este proceso discapacitante requiere del apoyo profesional de un equipo multidisciplinar (médicos, psicólogos, trabajadores sociales, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, entre otros) que permitan afrontar de la mejor manera posible las complicaciones de la enfermedad. “Es importante recordar que la ELA es una patología bastante variable; no hay dos personas que lleven la misma vida o tengan las mismas experiencias. Existen casos médicamente documentados de personas en las que la ELA “se agota”, deja de avanzar o progresa a un ritmo muy lento. La consulta médica temprana y el manejo multidisciplinario serán, como siempre, de gran importancia para mejorar la calidad de vida del paciente y su familia”, finaliza la profesional de OSPEDYC.
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